Fascial Fitness è l’ultima frontiera dell’allenamento intelligente che unisce ricerca scientifica e sapienza innata del corpo in un sistema di movimento studiato per tonificare ed elasticizzare il sistema fasciale.
La fascia, per secoli considerata solo un involucro inerte di organi e muscoli, è in realtà una rete, che avvolge e connette ogni parte del corpo giocando un ruolo fondamentale nell’elasticità di tutti i tessuti, nella definizione del corpo, nell’uso ottimale della forza e nella precisione del gesto sportivo.
Il lavoro fasciale permette di
- aumentare la mobilità, la flessibilità e l’elasticità
- Invigorire e ringiovanire il corpo
- Ritrovare un profondo senso di benessere e una rinnovata vitalità
- Fare esperienza di un nuovo modo di muoversi e di sentirsi bene nel proprio corpo
4 sono i principi del sistema fasciale che vengono attivati in ogni classe di fascial fitness- l’elasticità, la tonificazione, il rilassamento e l’idratazione unita al drenaggio.